想跑好养老这场“马拉松”，有多难？

这世界，永远都有年轻人，但没有人会青春永驻。

变老，可以说是我们都需要面临的，现实且无法逃避的问题。

尤其在老龄化、长寿化的背景之下，我们未来很可能面临着将近几十年的养老生活，这场马拉松，不分年龄、性别、背景，几乎人人都要参与。

而面对养老这场漫长的马拉松，得提前做好哪些准备？

想要过上体面的老年生活，跑好养老这场马拉松，有多难？

• 第一，身体得还不错吧？

如果身体不给力，三天两头跑医院，看病花钱如流水，生活的幸福感必定断崖式下降。

因此，不愿老年时没钱治病，或掏光自己的养老金看病的，除了老生常谈的加强锻炼，也要适当转移疾病风险。

在年轻时尽早做好基础保障，例如买好百万医疗和重疾险等，避免老年因病致贫。

• 第二，得有些钱吧？

有人说，老了不恐怖，老了没钱才恐怖。

假如有一笔和生命同长的，专属且稳定的退休金，则能让我们更从容地面对变老。毕竟这种稳稳的归属感，啥也替代不了。

但拿到退休金这件事，本身就不容易。

在长达几十年工作中，每个月都要通过社保扣一笔固定的钱，流入我们的养老账户，长期积累，才有了所谓的退休金。

如果是普通打工人，万一碰到企业的裁员风波、或是面临高龄失业的中年危机，社保被迫断交等情况，能不能取得这笔钱，还要打上一个问号。

因此老一辈时常会叨唠，劝年轻人进体制内，挤破头也要考个公务员或事业编，不求大福大贵，只求踏踏实实。

• 第三，钱得够花吧？

退休金1000和8000，能支撑的晚年生活，区别还是蛮大的。

那多少退休金才够养老？每个人的标准可能有所不同，但有一个指标能帮助我们判断，那便是养老金替代率。

研究数据显示：大部分企业员工的养老金替代率只能达到40~50%。

例如退休前薪水1万，退休金只有4千，直接降一半以上，这个落差感显而易见，假如没有别的收入来源，生活质量下降，几乎是必然的。

随着老龄化加剧，往后的替代率只会更低。

晚年退休金不足，如同工作时工资不高，生活不可避免的活得紧绷绷，每分钱都要省吃俭用，辛辛苦苦一辈子，老了还只能勉强解决温饱。

这跟大多数人理想的养老生活，如养养花、除除草、旅旅游可以说是相差甚大。

这样看下来，生活中的绝大多数人，如果单单依靠交社保领退休金，想跑好养老这场马拉松，是非常难的。

而现在意识到这一点的年轻人，可能已经开始「抢跑」了，你还在散步吗？

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